Gruppträning i Botniahallen och på Elisa Stadion

Botniahallens gruppträning startar vecka 36, vällkommen med!


klo 10.00-11.00 Konditionsträning för seniorer
klo 18.00 -18.55 Kettlebell
klo 19.00-19.55 Functional Move

Ons
klo 17-18.30 Löpakademi*
klo 18.15-19.15 Pump- styrketräning

To
klo 17.30-18.30 TRX-kurs*

Fre
klo 10.00-11.00 Konditionsträning för seniorer

Pris
6€ /gång
18 x kort till gruppträning och hallavgift 70€ (3,80€ / gång
*kursavgift

*Anmälningar och mera information om kursen henri.scheweleff@vaasanseudunareenat.fi

*Anmälningar och mera information om löpakademi minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi

TRX-kurs

TRX-övningar för hela kroppen!
Vad?
- Man utnyttjar sin egen kroppsvikt
- Utveckla styrka
- Bättre midighet
- Utveckla balans
- Bättre kondition

TRX tränar hela kroppen och det smarta är att man kan anpassa alla TRX-övningar så att de blir mer eller mindre jobbiga. TRX ger bra och stenhård träning. Kursn börjar om vi har minst 10 deltagare.

Priset 90€/ 15 gång
Info: henri.scheweleff@vasaregionensarenr.fi

TRX=Total body Resistance Exercise

Info och förfrågningar:

Minna Huhta

Chef för motionstjänster

Fysioterapeut

tfn. 040 5459 229

minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi

Vad vi pratar om