Personal training

 

Behöver du hjälp med att börja motionera? Är du en idrottare med målsättningar eller vill du nå ännu högre? Behöver du hjälp med att planera ditt träningsprogram? Tag kontakt för en 30 min. kostnadsfri konsultation.

Ta kontakt: sales@vasaregionensarenor.fi

Se våra coachingpaket och priser nedan.

Prislista

 

  •  1 x personlig träning  85 €
  • inkl. inledande kartläggning, handledning + träningsprogram
  • 5 x personlig träning  410 €
  • 10 x personlig träning  765 €
  • 20 x personlig träning  1 430 €
  • 1 mån. inkl. 4 träffar med PT + Botniahallens grupptimmar användning av hallens motionstjänster  370 €
  • 3 mån inkl. 12 träffar + Botniahallens grupptimmar och användning av hallens motionstjänster  970 €
  • 6 mån inkl. 24 träffar + Botniahallens grupptimmar och användning av hallens motionstjänster  1 830 €
  • Faktureringstillägg  5€

Alla kontrakter är i kraft 12 kk från första träningsdag.

GRUPPCOACHING FÖR MÄN

 

Gå med i Äijä-grupp för att få resten av ditt liv tillsammans! Samla 2-4 vänner och låt oss gå tillsammans med Äijä-energi för att komma i form och få välbefinnande i vardagen.

Pris 77 €/person/tid
10 x coachningstillfällen under 3 månader.

Läs mer om innehållet i coachningen: Äijä

Psykisk coach

 

Mitt namn är Mia Valkeakari-Hietanen och jag är utbildad psykisk coach på Vasaregionens Arenor.

Metoderna för psykisk coaching baserar sig på undersökta och bevisat effektiva övningar som hjälper dig att rikta dina handlingar mot de saker som är viktiga för dig. Målet med psykisk coaching är att öka klientens psykologiska flexibilitet och därmed bli av med tankemönster som förhindrar eller försvårar att leva i enlighet med sina egna värderingar. Att stärka den psykologiska flexibiliteten hjälper till att övervinna svåra känslor och situationer utan att agera på ett sätt som är skadligt för en själv. Att lära sig att bli medveten om vad som är viktigt för en själv gör det också lättare att börja vidta dagliga åtgärder för att leva ett liv i enlighet med sina värderingar.

Prislista

1 x Psykologisk coachning 75 min. 95€
6 x Psykisk coachning 540€

Alla avtal gäller i 6 månader från startdatum.

Vår tränare

 

Emilia Lehtomäki 

Personal Trainer

förnamn.efternamn@vasaregionesarenor.fi

 

Henri Scheweleff 

Personlig tränare, fystränare, fotbollstränare

förnamn.efternamn@vasaregionesarenor.fi

 

Mia Valkeakari-Hietanen 

Psykisk coach

sales@vasaregionensarenor.fi