Personal training

Behöver du hjälp med att börja motionera? Är du en idrottare med målsättningar eller vill du nå ännu högre? Behöver du hjälp med att planera ditt träningsprogram? Tag kontakt för en 30 min. kostnadsfri konsultation.

Ta kontakt: sales@vaasanseudunareenat.fi

 

 

Prislista 

– 1 x personlig träning  85 €

inkl. inledande kartläggning, handledning + träningsprogram

– 5 x personlig träning  410 €

– 10 x personlig träning  765 €

– 20 x personlig träning  1 430 €

– 1 mån. inkl. 4 träffar med PT + Botniahallens grupptimmar användning av hallens motionstjänster  370 €

– 3 mån inkl. 12 träffar + Botniahallens grupptimmar och användning av hallens motionstjänster  970 €

– 6 mån inkl. 24 träffar + Botniahallens grupptimmar och användning av hallens motionstjänster  1 830 €

Faktureringstillägg  5€

Alla kontrakter är i kraft 12 kk från första träningsdag.

Psyykkinen valmennus

Nimeni on Mia Valkeakari-Hietanen ja olen koulutettu personal trainer sekä psyykkinen valmentaja Vaasanseudun Areenoilla.

Psyykkisen valmennuksen menetelmät perustuvat tutkittuihin ja tehokkaiksi todistettuihin harjoituksiin, jotka auttavat suuntaamaan teot kohti itselle tärkeitä asioita. Psyykkisessä valmennuksessa on tavoitteena lisätä asiakkaan psyykkistä joustavuutta ja päästä näin eroon ajatusmalleista, jotka estävät tai jarruttavat elämistä kohti omia arvoja. Psyykkisen joustavuuden vahvistaminen auttaa pääsemään vaikeiden tunteiden ja tilanteiden yli ilman, että toimii itselleen haitallisella tavalla. Kun oppii tiedostamaan itselle tärkeät asiat, on myös helpompi alkaa toteuttamaan päivittäisiä tekoja kohti arvojen mukaista elämää.

Personal Trainer och psykisk tränare Mia Valkeakari-Hietanen. Boka gratis 30 min. sales@vaasanseudunareenat.fi

Pris 2020

1 x Psykisk träning 75 min. 95€
6 x Psykisk träning 540€

Kaikki sopimukset voimassa 6kk aloituspäivästä.

Tränare:

 

Mia Valkeakari-Hietanen

 

Personlig konditionstränare

Wellness Coach

Gyminstruktör

 

Henri Scheweleff

 

Personlig konditionstränare

Motionstränare

Fysiktränare

Fotbollstränare

henri.scheweleff@vaasanseudunareenat.fi

Vad vi pratar om