Personal training

Behöver du hjälp med att börja motionera? Är du en idrottare med målsättningar eller vill du nå ännu högre? Behöver du hjälp med att planera ditt träningsprogram? Tag kontakt för en 30 min. kostnadsfri konsultation.

 

Prislista 

– 1 x personlig träning  80 €

inkl. inledande kartläggning, handledning + träningsprogram

– 5 x personlig träning  400 €

– 10 x personlig träning  750 €

– 20 x personlig träning  1 400 €

– 1 mån. inkl. 4 träffar med PT + Botniahallens grupptimmar användning av hallens motionstjänster  360 €

– 3 mån inkl. 12 träffar + Botniahallens grupptimmar och användning av hallens motionstjänster  950 €

– 6 mån inkl. 24 träffar + Botniahallens grupptimmar och användning av hallens motionstjänster  1 800 €

Faktureringstillägg  5€

Psyykkinen valmennus

Nimeni on Mia Valkeakari-Hietanen ja olen koulutettu personal trainer sekä psyykkinen valmentaja Vaasanseudun Areenoilla.

Psyykkisen valmennuksen menetelmät perustuvat tutkittuihin ja tehokkaiksi todistettuihin harjoituksiin, jotka auttavat suuntaamaan teot kohti itselle tärkeitä asioita. Psyykkisessä valmennuksessa on tavoitteena lisätä asiakkaan psyykkistä joustavuutta ja päästä näin eroon ajatusmalleista, jotka estävät tai jarruttavat elämistä kohti omia arvoja. Psyykkisen joustavuuden vahvistaminen auttaa pääsemään vaikeiden tunteiden ja tilanteiden yli ilman, että toimii itselleen haitallisella tavalla. Kun oppii tiedostamaan itselle tärkeät asiat, on myös helpompi alkaa toteuttamaan päivittäisiä tekoja kohti arvojen mukaista elämää.

Personal Trainer och psykisk tränare Mia Valkeakari-Hietanen. Boka gratis 30 min tid från Vasaregionens Arenor via e-meil mia.valkeakari-hietanen@vaasanseudunareenat.fi

Tränare:

 

Mia Valkeakari-Hietanen

 

Personlig konditionstränare

Wellness Coach

Gyminstruktör

mia.valkeakari.hietanen@vaasanseudunareenat.fi

 

Henri Scheweleff

 

Personlig konditionstränare

Motionstränare

Fysiktränare

Fotbollstränare

henri.scheweleff@vaasanseudunareenat.fi

Vad vi pratar om