Botniahallin avoimet ryhmäliikuntatunnit käynnistyvät viikolla 36.

Ma
klo 10.00-11.00 Senioreiden kuntoharjoittelu
klo 18.00 -18.55 Kahvakuula
klo 19.00-19.55 Functional Move

Ke
klo 17-18.30 Juoksuakatemia
klo 18.15-19.15 Pump-lihaskunto

To
klo 17.30-18.30 TRX -kurssi*

Pe
klo 10.00-11.00 Senioreiden kuntoharjoittelu

Hinta
6€/ kerta
18 x sarjakortti ryhmäliikuntaan ja hallikäynteihin 70€ (3,80€ / kerta)
Kursseihin erillinen hinta

*TRX-kurssille ilmoittautuminen henri.scheweleff@vaasanseudunareenat.fi
*Juoksuakatemiaan ilmoittautuminen minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi

TRX-kurssi

TRX on kokonaisvaltaista koko kehon harjoittelua!
Mitä?
- Omalla kehonpainolla harjoittelua
- Kehittää voimaa
- Lisää ketteryyttä
- Kehittää tasapainoa
- Nostaa kuntoa

TRX-harjoittelu on koko kehon harjoitus ja se sopii kaikille. Liinoja säätämällä voidaan harjoittelusta tehdä kevyempi tai raskaampi. TRX antaa hyvän ja kovan treenin.
Kurssi toteutuu jos osallistujia on vähintään 10 hlö.

Hinta 90 €/ 15 krt.