Ryhmäliikuntatunnit Botniahallissa

Botniahallin avoimet ryhmäliikuntatunnit käynnistyvät viikolla 36.
Ma
klo 10.00-11.00 Senioreiden kuntoharjoittelu
klo 18.00 -18.55 Kahvakuula
klo 19.00-19.55 Functional Move

Ke
klo 17-18.30 Juoksuakatemia
klo 18.15-19.15 Pump-lihaskunto

To
klo 17.30-18.30 TRX -kurssi*

Pe
klo 10.00-11.00 Senioreiden kuntoharjoittelu

Hinta
6€/ kerta
18 x sarjakortti ryhmäliikuntaan ja hallikäynteihin 70€ (3,80€ / kerta)
Kursseihin erillinen hinta

*TRX-kurssille ilmoittautuminen henri.scheweleff@vaasanseudunareenat.fi
*Juoksuakatemiaan ilmoittautuminen minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi

TRX-kurssi

TRX on kokonaisvaltaista koko kehon harjoittelua!
Mitä?
- Omalla kehonpainolla harjoittelua
- Kehittää voimaa
- Lisää ketteryyttä
- Kehittää tasapainoa
- Nostaa kuntoa

TRX-harjoittelu on koko kehon harjoitus ja se sopii kaikille. Liinoja säätämällä voidaan harjoittelusta tehdä kevyempi tai raskaampi. TRX antaa hyvän ja kovan treenin.
Kurssi toteutuu jos osallistujia on vähintään 10 hlö.

Hinta 90 €/ 15 krt.

RYHMÄLIIKUNTA kevät 2020

alkaa vkolla 2 jatkuen huhtikuun loppuun asti.

Ma
klo 18.00-19.00 Kahvakuula

Ti
klo 9.30-10.30 Senioreiden kuntoharjoittelu

Ke
klo 17.00 -18.30 Juoksuakatemia
klo 18.00-19.00 Pump-lihaskunto

To
klo 17.15-18.15 TRX -kurssi
klo 18.30- 19.30 Kehonhuolto

Pe
klo 10-11 Senioreiden kuntoharjoittelu

Lisätiedot ja kyselyt:

Minna Huhta

Liikuntapalvelupäällikkö

Fysioterapeutti

puh. 040 5459 229

minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi

Tästä meillä puhutaan