Facebook

Är det bara hos mig som "varauskalendern" över ishallen inte fungerar via er hemsida?
Kahvakuula on peruttu /Kettlebell Träning är avbokad
to 20.11.2014 klo 18-19!
Kahvakuula-tunti MA & TO klo 18-19, 7,5€/h (Botniahalli) TI klo 11 (Vaasa Arena, jäähalli)

Tehokas koko vartaloa kuormittava lihaskuntoharjoitus Girya kahvakuulilla. Tunnilla käytetään välineenä 4-20 kg kahvakuulia. Kahvakuulatunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaharjoitteista ja liikepattereista. Ei sisällä askellusta tai koreografiaa. Tunti sopii kaikille ja kaiken kuntoisille.

Ketlebell träning MÅ & TO kl 18-19, 7,5€/timme (Botniahallen). Ti kl 11 (Vaasa Arena, Ishallen)

Effektiv muskelkonditionsträning för hela kroppen med Girya-kettlebell. Som redskap används 4-20 kg kettlebells. På timmen tränar du i stället för en muskel flera muskelgrupper på en gång! Timmen består av uppvärmning, teknikövningar och rörelseset. Inga steg eller koreografier. Timmen lämpar sig för alla oavsett kondition.
Aivan huippu kahvakuula eilen, kiitos!