Facebook

Oletko koskaan kokeillut mentaaliharjoittelua? Urheilijoille mielen hallinnalla voi olla suurikin merkitys, sillä ”Yksikin väärä ajatus voi pilata vuosien raskaan ja hikisen työn” (Yle.fi 8.5.2014). Mentaaliharjoittelua kannattaa hyödyntää myös muilla elämän osa-alueilla, koska muun muassa kehonkielellä pystyy vaikuttamaan omaan asenteeseen.
Vaasanseudun Areenat/ Vasaregionens Arenor shared TMK Tori- ja markkinakaupan palvelukeskus Oy's event.Botniahallilla vietetään Pohjalaisia Joulumarkkinoita 3.–4.12. Lähde katsomaan, löytyisikö markkinoilta täytettä joulupukinpussiin tai vaikka joulukoristeita omaksi iloksi :)
Hieroja Janne Haukilahti ottaa asiakkaita vastaan Botniahallilla.
Lue lisää: http://vaasanseudunareenat.fi/wp-content/uploads/Lisätietoa.pdf
Miten huippu-urheilija pysyy kunnossa? Tässä on kummiurheilijamme, jääkiekkoilija Oskar Osalan hyvinvoinnin peruspilarit: "Nukun tarpeeksi, syön puolisen kiloa vihanneksia päivässä ja teen säännöllisesti voima-, kestävyys- ja räjähtävyysharjoittelua. Henkisestä hyvinvoinnista pidän huolta viettämällä aikaa minulle tärkeiden asioiden ja ihmisten parissa."