Paras treeni on tehty treeni- sanoo kokenut valmentaja Tom Andtbacka
27.04.2020
Vaasanseudun Areenoiden juoksuakatemia ja juoksunvalmennus on nyt tauolla (korona epidemian vuoksi), mutta keräsimme muutamia hyviä liikkeitä ja vinkkiä, jolla pääset vauhtiin. Muistathan kerrata juoksun perusteet ennen lenkille lähtöä. Näillä ammattimaisilla vinkeillä pääset vauhtiin ja saat motivaatiota harjoitteluusi. Katso video sivun lopussa. Kolmiloikan SM- mitalisti Emma Pullola näyttää videolla, miten seuraavat liikkeet suoritetaan teknisesti oikein; Varvaskävely […]