Gruppträning

GRUPPTRÄNING
Börjar vecka 15


kl 18.00-19.00 Kettlebell träning ute(12.4.2021-28.6.2021)

Ti
kl. 10.00-11.00 Konditionsträning for seniorer ute
kl 18.00-19.30 Löpakademi ute

To
kl 10.00-11.00 Konditionsträning för seniorer

Välkommen till Botniahalles ute kettlebell på måndag 12.4.2021-28.6.2021 kl. 18.00-19.00.
Seriekort 73,50 €/18 gång.
Anmälning:
minna.huhta@vasaregionensarenor.fi

World Jumping Trampoline

En ny form av trampolingymnastik utmanar både balans och kroppskontroll. Denna gren framkallar både svett och skratt!
Under World Jumping Trampoline-timmen görs gymnastikrörelserna på en liten trampolin. Träningen höjer effektivt pulsen och gör hela kroppen fastare på ett effektivt sätt, speciellt bra tränar den bakdelen! Timmen består av två delar med muskelträning och en återhämtningsdel med stretching. Timmen passar alla och effektiviteten kan varje deltagare reglera själv.

Mera information:

Minna Huhta

Chef för motionstjänster

Fysioterapeut

Tel. 040 5459 229

minna.huhta@vasaregionensarenor.fi

Vad vi pratar om