Gruppträning

GRUPPTRÄNING

Hösten 2022 i Botniahallen börjar vecka 36:


kl 17.00-18.00 TRX-kurs
kl 18.15-19.15 Kettlebell

Ti
kl. 10.00-11.00 Konditionsträning för seniorer
kl 17.15-18.45 Löpskola Start
kl 17.15-18.45 Löpskola Kondis
kl 17.15-18.45 Löpskola Tikis

To
kl 10.00-11.00 Konditionsträning för seniorer

Engångsavgift 6,60€
Seriekort 75 €/18 gånger.
Löpskola och TRX kurs har kursavgift

Anmälning:
minna.huhta@vasaregionensarenor.fi

TRX-KURS

Vällkommen med till vårens TRX-kurs 5.9.2022-19.12.2022 kl 17.00-18.00 i Botniahallen.
TRX-övningar för hela kroppen!

Vad?
- Man utnyttjar sin egen kroppsvikt
- Utveckla styrka
- Bättre midighet
- Utveckla balans
- Bättre kondition

TRX tränar hela kroppen och det smarta är att man kan anpassa alla TRX-övningar så att de blir mer eller mindre jobbiga. TRX ger bra och stenhård träning. Kursn börjar i Botniahallen om vi har minst 10 deltagare.

Priset 128€/ 16 gånger

Anmälning: minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi

Stiglöpningskurs

Stiglöpning gör gott för både din kondition och din själ. Under kursen kommer vi att löpa de vackraste stigarna och uppleva naturen på helt annat sätt. Du får också löptekniktips under kursen. Stiglöpningskurs passar för dig som har en del löperfarenhet och orkar löpa / gå ca.60min. i naturen.

Du kan delta på hela kursen eller du kan välja att du kommer i maj eller i augusti.

Maj/ Juni 2022
5.5, 12.5, 19.5, 2.6, 9.6
Kl 17.15-18.45

Pris 60€

Augusti 2022
4.8, 11.8, 18.8, 25.8, 1.9
Kl 17.15-18.45

Pris 60€

Mera information och anmälningar:
minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi

Mera information:

Minna Huhta

Chef för motionstjänster

Fysioterapeut

Tel. 040 5459 229

minna.huhta@vasaregionensarenor.fi

Vad vi pratar om